|
|
左侧卧位易致胃病/ B6 Q* I8 ?' V8 t: }4 `% m
8 A" _+ v% D y8 z" b9 P 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
& @0 r( _1 n+ t$ u- q- W5 h \% O4 J1 v$ L4 q! t' t/ n, W
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! ]* J; `9 H, W' O' l' H' D& |4 r# r9 l) S& T7 d }+ `
俯卧位、左侧卧易致心脏病
+ a& x. `$ Z9 n; z" b( \- D
5 @! Q% D' Y; p( |# `1 a0 |( y0 e 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
4 X9 W5 s' Z# ~8 \/ D
! `" [; e w4 e/ J0 M8 n2 d: [0 G0 _
k( C0 V6 L, i! R5 g左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。+ g: v2 q3 K b- r
$ f# ?9 B. D# Z4 l' S$ }
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
9 d# h6 _0 P3 b1 e7 g. L+ X, \- v
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适4 i( l/ z2 N$ W, L
; K" o5 j2 m# {: d4 q
侧卧位易致脑血栓
. O; A% R+ t* K+ {( ~7 ]
- o- `! @ ^: X 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
4 u0 z5 n& i' }0 F8 R; s& H
$ d0 N+ ]9 N( O6 Q. g9 ^8 e" R 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。3 p# u+ s- O/ ]1 O: v2 s) o
枕头过低易致高血压/ ` ] n- f' Q" ^4 e6 u
1 p/ U i4 j w" T4 L- ?& H
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 . v- J. W; h; I* q* o) W' M
& [3 i1 b! n+ J, Y' E
l% f s) e: `; b, v+ ^' n) H* v: V1 ?4 H, z' f2 G+ p T
/ H4 J- m9 s. I' [6 Z 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。8 e, @1 L/ u3 h U6 F d- }
: U* H: m. l$ h" k3 c0 c) K" s/ X
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 U" n: m( v" `) }
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。4 d' F/ t, ^5 v7 L5 P! g" Z
% M1 E0 @, Z- L- K 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主