|
|
左侧卧位易致胃病
4 O* o- } a3 W# d- `4 K8 d! K. K# A& ?
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% l% P) `0 O g
4 p+ \+ v* e- \1 ~3 g 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、+ o, B9 c1 U9 E2 {0 }/ S
, P; }# c0 c) R3 s c
俯卧位、左侧卧易致心脏病! W6 `8 h& b- |
/ z" G9 G* ?4 q* z, y& F
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
$ c+ G1 h: x [# H9 r4 |4 M0 t* n/ ?! \* r* o: i
. d4 G' b! A! P# x/ T2 l. a2 @
: K4 }% Q9 Z9 ]$ t" c左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。' r, L3 Q: E* Q" U* _9 a
* \1 @% s3 b% X [2 h: z b" V8 |
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) r8 o/ r4 O) ^1 U6 P) C
X& @2 z: X A7 J' K8 p4 s 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
+ T) X* t! i+ ]1 c' h; N- J; k6 k+ ]% w( C% f4 R
侧卧位易致脑血栓
( z8 Y2 H" n. h' l( |3 J" I9 O5 {6 U
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
+ C9 {) M# U2 Z5 M4 {7 r% A4 v, |$ @5 a
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
3 _3 X( p% A0 u+ R+ S) ~; ?( ~8 I1 i枕头过低易致高血压( X& i! n' i1 w2 i5 U
9 z! { w# ^) I% z9 u3 o 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 g" _0 p3 L: ~# m4 q+ p$ }! Y. Z6 |3 }% f! j/ h1 g6 ]
! G* [: z& J; D0 J6 O& ], C; c' w9 w* T5 N- `% C S
. X! w) p6 }" A0 e& t) ?
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ r3 s5 f# D r1 ~
: L7 j% O' d* {7 { 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
0 l9 I! G. b6 a0 P' A仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ i" {$ p& v5 v2 s- C/ H
W( a3 |/ F$ Z 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主